15 avril 2010
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Idée fraîcheur vite préparée et déjà sur l'assiettes... C'est cool,
Si vous n'aimez pas trop le fenouil, c'est le moment d'essayez cette recette, vous serez surpris!
Pour 4 personnes
Préparation : 15mn
Cuisson : 10 mn
Ingrédient :
4 bulbes de fenouil ou 2 gros
500 gr de tomates cerises ou en grappe
3 échalotes
2 cuil. à soupe de ciboulette ciselée
2 cuil. à soupe d'huile d'olive
sel et poivre
Recette :
- Coupez la base du fenouil en éliminant éventuellement les parties jaunâtres ou filandreuses.
Mettez la verdure de côté. Émincez les bulbes.
- Pelez et émincez les échalotes. Lavez et coupez les tomates en quartiers.
- Faites chauffer l'huile dans une sauteuse, ajoutez les échalotes et faites-les revenir 2 mn, le temps
qu'elles dorent légèrement. Ajoutez le fenouil et les tomates, baissez le feu, couvrez et laissez cuire
doucement 8 mn. Parsemez de ciboulette et de vert de fenouil. Salez poivrez, mélangez et servez.
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29 juillet 2009
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L'été s'invite et c'est c'est très bon! une recette sortant tout droit de la Haute-Provence
Pour 4 personnes
Préparation : 15 mn
Cuisson : 25 mn
Ingrédient :
- 500 g de pommes de terre
- 1 oignon
- 300 g de courgettes
- 60 g de beurre
- 8 cl de crème liquide
- 3 cuil. d'huile
- 80 g de comté
- muscade
- sel et poivre
Recette :
Epluchez les pommes de terre, coupez-les en gros morceaux et
faites-les cuire à l'eau bouillante salée 20 mn.
Laissez blondire l'oignon pelé et haché à la poêle avec de l'huile.
Ajoutez les courgettes râpées et laissez cuire 7 à 8 mn, jusqu'à ce
qu'elles aient rendu leur eau.
Passez les pommes de terre au moulin à légumes. Incorporez 30 g
de beurre, la crème, le comté râpé, les courgettes, une pincée de
muscade, sel et poivre.
Formez de boules de la taille d'une clémentine et aplatissez- les
légèrement. Poêlez avec l'huile et le beurre 2 mn par côté. Servez chaud.
D'autres saveurs :
Un mélange d'herbes, persil plat, cerfeuil, pousses d'épinards, roquette...
peut remplacer les courgettes.
La courgette en folie vous souhaite un bon appétit et vous donne rendez-vous
dans vos assiettes.
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1 juillet 2009
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12:10
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